שיעורים פרטיים בזום
אם את מעדיפה להתאמן מהבית אבל לא בקבוצה,אימון אישי בזום יכול להתאים לך
האימון האישי הוא מרחב המבקש לתת לך מענה מדויק כפרט ולא כחלק מקבוצה. זה מרחב המתחשב במצבך ומתייחס לצרכיך ורצונותיך. ניתן להתאים את קצב השיעור, את רמת הקושי, ואת אופי הפעילות לפי מצבך והעדפותיך.
בתחילת העבודה שלנו אני מנסה להבין יחד איתך למה את זקוקה מבחינה תנועתית? מה ההעדפות ואורח החיים שלך? האם יש אזור מסוים בגוף שאת רוצה להתמקד בו, גב, ברכיים, רצפת אגן. האם את מעדיפה תרגול ממריץ ומעורר או תרגול מרגיע ומווסת. במהלך השיעור אני מתבוננת בך, בתנועה שלך, במה שקל ומה שמאתגר, ומתאימה את האימון אליך.
למי מתאים שיעור פרטי?
-
אם לא התאמנת תקופה ארוכה ורוצה לחזור בהדרגה, לבנות את הבסיס כדי להמשיך אחר כך בקבוצה או באופן עצמאי.
-
אם את אחרי פציעה או ניתוח ורוצה ליווי צמוד יותר במהלך תקופת השיקום.
-
אם את מרגישה שבקבוצה את הולכת לאיבוד ורוצה את המבט האישי של המורה.
-
אם את מעוניינת למקד את האימון שלך למטרה מסויימת, כמו עבודה על רצפת אגן, כאבי ברכיים, גב, או כל דבר אחר.
מחיר שיעור פרטי בזום - 200 ש"ח
